BENFICA -AZ ALKMAAR

No Benfica - AZ Alkmaar com a Liliana a ver um jogo do Benfica pela primeira vez no Estádio da Luz, em que o Benfica ganhou por 2 a 0, passando às meias finais da Liga Europa.

É OFICIAL: Consegui fazer os 10 Km da corrida do Benfica - António Leitão

Aqui fica a reportagem possível da nossa participação na 9.ª corrida do Benfica - António Leitão, que consegui fazer até ao fim, sem paragens nas subidas. Uma prova em que bati o meu record pessoal ao atingir os 10 Km.

Um agradecimento à equipa constituída pelo Luís Alberto, Luís Moura, Jorge Alberto, Sílvia Carrilho e José Neves. Uma palavra especial ao Luís Alberto que me acompanhou em todo o percurso e que sem o seu incentivo não teria conseguido atingir a meta, pelo menos sempre a correr...

Fernando Gomes, José Neves, Luís Alberto, Luís Moura e Jorge Alberto

9.ª Corrida do Benfica - António Leitão

A primeira subida da corrida

Fernando Gomes e Luís Alberto na passagem pelo interior do Estádio da Luz após o Km 4

O meu dorsal e a medalha de participação

QUASE NA HORA DA PARTIDA DA 9.ª CORRIDA DO BENFICA - ANTÓNIO LEITÃO

A equipa maravilha...

A equipa Luís Alberto, Luís Moura, Jorge Alberto, Sílvia Carrilho, José Neves e Fernando Gomes

Homenagem no Estádio da Luz a Nelson Mandela

No jogo do Benfica com o Arouca um minuto de aplausos em homenagem a Nelson Mandela. 

Mais uma corrida na Alameda

Quase preparado para a mini maratona 

Uma corrida logo pela manhã

Uma nova corrida onde consegui fazer mais quilómetros e baixar o tempo médio para menos de 7 minutos por Km. 

CAMINHADA PELO VALE DE RÓDÃO, MARVÃO

A maior caminhada que fiz nos últimos tempos com passagem pelos caminhos e calçadas do Vale de Ródão até Marvão. Tantas recordações de outras passagens por lá. Outros tempos, outras idades, outras vidas. 

Este é também mais um contributo para outra vida. 

CAMINHADA DA FONTE SOUTO

Repetido um percurso mas com maior "pedalada". As fotos como testemunho.

Nova caminhada pelas calçadas e estradas de Marvão

Horas antes de ir à consulta com a nutricionista mais uma caminhada desta vez indo até ao Vale de Ródão.

Caminhada pela encosta de Marvão

O regresso às caminhadas em Marvão onde qualquer percurso é belo e surpreendente mesmo para quem é do concelho.